In het kort
Dry needling is een behandeltechniek waarbij de fysiotherapeut een dunne naald van 0,25 tot 0,30 millimeter in een triggerpoint prikt. Een triggerpoint is een pijnlijke verharding in een spier die vaak uitstralende pijn geeft. Raakt de naald het punt, dan trekt de spier kort samen: de twitch-respons. Daarna ontspant de spier en neemt de pijn af. Reken op naspierpijn gedurende 24 tot 48 uur; die voelt als stevige spierpijn na het sporten. Dry needling is geen acupunctuur: het is een westerse techniek, gericht op één spier, onderbouwd vanuit de anatomie. Bij prikangst, huidinfecties, lymfoedeem in het behandelgebied of vroege zwangerschap is de therapeut terughoudend. Bij Medivisie in Almere passen Stefan Morren, Dennis van der Welle en Jaime van Alfen dry needling toe binnen een reguliere zitting fysiotherapie van €48 (tarieven 2026). U kunt binnen 24 uur terecht.
Wat is een triggerpoint?
Een triggerpoint is een lokale verharding in een spier die pijn geeft bij druk. U voelt het als een gevoelige knoop of streng in het spierweefsel. Kenmerkend is de uitstralende pijn: een triggerpoint in de schouder kan bijvoorbeeld pijn naar het achterhoofd of de arm geven. De Amerikaanse artsen Travell en Simons brachten deze punten en hun uitstralingspatronen systematisch in kaart in hun standaardwerk over myofasciale pijn.
Triggerpoints ontstaan door overbelasting, langdurige aanspanning of een verkeerde houding. Denk aan uren achter een beeldscherm, eenzijdig werk of intensief sporten zonder goede opbouw. Ook stress speelt mee: aangespannen spieren krijgen minder doorbloeding en verzuren sneller.
De fysiotherapeut vindt triggerpoints door de spier laag voor laag te onderzoeken. Herkent u uw pijn wanneer de therapeut het punt indrukt, dan is dat punt vrijwel zeker een deel van uw klacht. Op de pagina over dry needling in Almere leest u bij welke klachten deze techniek wordt ingezet.
Hoe voelt een dry needling-behandeling?
Het prikken zelf voelt u nauwelijks: de naald is met 0,25 tot 0,30 millimeter veel dunner dan een injectienaald. De therapeut prikt door de huid rechtstreeks in het triggerpoint. Raakt de naald het punt goed, dan voelt u een korte, diepe kramp in de spier. Dat moment is even onaangenaam, maar zakt binnen seconden.
De behandeling duurt per spier kort. De therapeut behandelt meestal enkele triggerpoints per zitting en combineert dry needling met oefeningen en houdingsadvies. Er wordt geen vloeistof ingespoten: “dry” betekent letterlijk droog. Het effect komt van de mechanische prikkel in de spier zelf.
Direct na de behandeling voelt de spier vaak losser en warmer. De therapeut sluit af met rek- of bewegingsoefeningen, zodat de spier de nieuwe ontspanning vasthoudt. Bij Medivisie zijn Stefan Morren, Dennis van der Welle en Jaime van Alfen alle drie opgeleid in dry needling. De techniek wordt daardoor breed ingezet, van nekklachten tot sportblessures.
Wat is de twitch-respons?
De twitch-respons is een korte, onwillekeurige samentrekking van de spier op het moment dat de naald het triggerpoint raakt. U voelt een felle kramp of schok in de spier, soms met uitstraling naar het bekende pijngebied. Die reactie is een goed teken: de naald zit precies op de juiste plek.
Na de twitch ontspant de spanning in de spierstreng. Onderzoek naar dry needling beschrijft dat de lokale doorbloeding verbetert en de prikkelbaarheid van het triggerpoint afneemt. Daardoor vermindert de pijn en beweegt de spier soepeler. Niet elke prik geeft een twitch; de therapeut zoekt gericht tot de spier reageert.
Sommige patiënten schrikken de eerste keer van het gevoel. Dat is normaal. De therapeut kondigt elke prik aan en stemt de intensiteit met u af. Wilt u liever geen naalden, dan behandelt de fysiotherapeut triggerpoints ook met druktechnieken en oefentherapie via reguliere fysiotherapie in Almere.
Hoeveel naspierpijn krijgt u na dry needling?
Reken op naspierpijn gedurende 24 tot 48 uur na de behandeling. Het voelt als flinke spierpijn na een zware training: zeurend, stijf en gevoelig bij druk. Dit hoort bij het herstel en zegt niets over schade. Na twee dagen is de naspierpijn vrijwel altijd verdwenen en merkt u het effect op uw klacht.
U kunt de naspierpijn zelf verlichten. Blijf rustig bewegen, gebruik warmte (douche of warmtekussen) en drink voldoende water. Zware training van de behandelde spier stelt u één tot twee dagen uit. De therapeut geeft u na elke zitting concrete instructies mee.
Neem contact op met uw therapeut als de pijn na drie dagen toeneemt in plaats van afneemt. Dat komt zelden voor, maar de lijnen bij Medivisie zijn kort. U bereikt de praktijk op 036-5337717 of via de contactpagina.
Wat is het verschil tussen dry needling en acupunctuur?
Dry needling en acupunctuur gebruiken dezelfde dunne naalden, maar verschillen fundamenteel in uitgangspunt. Dry needling is een westerse techniek: de therapeut prikt gericht in één triggerpoint, op basis van anatomie en spieronderzoek. Acupunctuur komt uit de traditionele Chinese geneeskunde en werkt met meerdere naalden op meridiaanpunten, verspreid over het lichaam.
Ook de uitvoering verschilt. Bij dry needling zoekt de therapeut actief de twitch-respons op en is de naald vaak binnen een minuut weer verwijderd. Bij acupunctuur blijven de naalden doorgaans 20 tot 30 minuten oppervlakkiger zitten. Dry needling voert de fysiotherapeut uit binnen een reguliere zitting; acupunctuur is bij Medivisie een apart consult bij Miranda Wilschut.
Beide technieken bestaan bij Medivisie naast elkaar. Past acupunctuur beter bij uw klacht, bijvoorbeeld bij bredere pijnklachten, dan leest u meer op de pagina over acupunctuur in Almere. De therapeut adviseert u eerlijk welke aanpak bij uw situatie past.
Wanneer is dry needling niet geschikt?
Dry needling kent enkele duidelijke contra-indicaties. De therapeut behandelt niet bij een huidinfectie of wond op de prikplaats en niet in een gebied met lymfoedeem. Bij ernstige prikangst kiest de therapeut een andere techniek. Tijdens het eerste trimester van een zwangerschap is terughoudendheid het uitgangspunt.
Enkele situaties vragen om overleg vooraf. Gebruikt u antistollingsmedicatie, meld dat dan altijd bij de intake; de therapeut past de techniek dan aan of kiest een alternatief. Ook bij een verzwakt immuunsysteem, epilepsie of een pacemaker stemt de therapeut de behandeling eerst af. Deze screening is vast onderdeel van de intake bij Medivisie.
Veiligheid is bij dry needling goed geborgd. De therapeuten van Medivisie zijn KNGF-geregistreerd, werken met steriele wegwerpnaalden en volgen de geldende hygiënerichtlijnen. Twijfelt u of dry needling bij u past, stel uw vraag dan gerust tijdens het eerste consult.
Zit er een hardnekkige spierknoop achter uw klacht?
Dry needling maakt triggerpoints snel en gericht los. Lees meer over dry needling in Almere of plan direct een afspraak via de contactpagina. Bij Medivisie kunt u binnen 24 uur terecht, zonder verwijzing. Bellen kan ook: 036-5337717.
